体こり過ぎ

ここのところ寝ても寝ても寝足りなかった。
正月休みにお酒を何回も呑み、睡眠の質が落ちたので体・頭の疲労回復がまるで出来てなかったらしい。
そこへ持ってきて寝れないからとそのまま夜更かししたり(これが最悪じゃ、バカタレめ＞俺)、出張で往復7時間特急の中だったりと、体力は削られる一方。
こんな状態でゲームしても効率がいいわけがない。2007年に入ってから、麻雀で1回もトップを取っていない(通算20ゲーム)位だから重症だ。

今日は元請直出直帰で仕事だったのが幸い。仕事がはねたらすぐに、その近くの行きつけのマッサージ屋へ。
マッサージ師さんから「あー、こりゃひどい。背中も腰もガチガチじゃないですか」と言われた……
で、ちょっともまれただけですっかり眠ってしまい、40分後に「終わりましたよ」と起こされる状態だった。

しばらくお酒は控えて、体力回復に努めよう。